Hautpflege & Zyklus: Warum du deine Behandlung perfekt timen solltest
Wie dein Monatszyklus den Erfolg deiner Hautbehandlung beeinflussen kann – und wie du das Wissen für dich nutzt
Deine Haut spricht mit dir – besonders im Laufe deines Zyklus. Vielleicht kennst du das: In der einen Woche strahlt deine Haut, in der nächsten kämpfst du plötzlich mit Unreinheiten oder Irritationen. Das liegt nicht nur an äußeren Einflüssen wie Ernährung oder Stress – auch die Hormone spielen eine entscheidende Rolle. Deshalb lohnt es sich, ästhetische Behandlungen oder Gesichts-Treatments gezielt auf deinen Zyklus abzustimmen.
Im folgenden Beitrag erklären wir dir, warum das Timing deiner Behandlung entscheidend ist – und wie du davon bei unreiner Haut, Pigmentstörungen oder Well-Aging-Zielen profitieren kannst.
1. Warum beeinflusst der Zyklus die Haut?
Während deines Menstruationszyklus verändern sich deine Hormone – insbesondere Östrogen und Progesteron. Diese Hormonschwankungen wirken sich auf deinen Talgfluss, die Hautbarriere, das Feuchtigkeitsniveau und die Zellregeneration aus. Das bedeutet: Die Bedürfnisse deiner Haut verändern sich Woche für Woche.
Kurz gesagt: Nicht jede Zeit im Monat ist gleich gut geeignet für intensive Peelings, Microneedling oder apparative Treatments.
2. Zyklusphase für Zyklusphase: Das passiert mit deiner Haut
Menstruation (Tag 1–5): Die sensible Phase
Was passiert?
Der Hormonspiegel ist auf dem Tiefpunkt – die Haut wirkt oft fahl, empfindlich oder trocken.
Behandlungs-Tipp:
Beruhigende Behandlungen mit Fokus auf Feuchtigkeit & Regeneration. Keine aggressiven Treatments!
Ideal für:
Hydrafacials, leichte Enzympeelings, LED-Therapie.
Follikelphase (Tag 6–13): Die Glow-Zeit
Was passiert?
Östrogen steigt an – deine Haut wird widerstandsfähiger, praller und strahlt.
Behandlungs-Tipp:
Jetzt ist die beste Zeit für Microneedling, Fruchtsäurepeelings oder Anti-Aging-Treatments – die Haut regeneriert schneller.
Ideal für:
Intensive Anti-Aging sowie Anti-Pigment-Treatments und Aknebehandlungen.
Ovulation (Tag 14–16): Strahlende Haut
Was passiert?
Höchster Östrogenspiegel – die Haut sieht oft am schönsten aus.
Behandlungs-Tipp:
Nutze die gute Hautbalance für unterstützende Pflege oder zur Wirkstoffversorgung.
Ideal für:
DERMADROP TDA TREATMENT, Wirkstoffinfusionen & Skinbooster.
Lutealphase (Tag 17–28): Unreinheiten & Entzündungen nehmen zu
Was passiert?
Progesteron steigt – die Talgproduktion wird angekurbelt. Das Risiko für Pickel & Unterlagerungen steigt.
Behandlungs-Tipp:
Jetzt helfen klärende Behandlungen oder gezielte Anti-Pickel-Treatments.
Ideal für:
Akne-Treatments, porenverfeinernde Behandlungen, Detox-Facials.
3. Die Vorteile von zyklusorientierten Behandlungen auf einen Blick
Für unreine Haut:
- Vermeidung entzündungsfördernder Phasen
- Gezielte Tiefenreinigung zur richtigen Zeit
Für Pigmentflecken:
- Höhere Wirksamkeit von Peelings & Pigment-Treatments in regenerationsstarken Phasen
Für Well-Aging:
- Optimale Wirkstoffaufnahme und Hauterneuerung in der Follikelphase für sichtbare Ergebnisse
Für empfindliche Hauttypen:
- Vermeidung unnötiger Irritationen durch falsches Timing
4. So funktioniert’s bei uns im SKINTHUSIAST Hautpflegeinstitut in Hamburg-Bergedorf
In unserem Institut berücksichtigen wir auf Wunsch deinen Zyklus bei der Terminplanung – denn dein Hautbild verdient nicht nur die beste Pflege, sondern auch das perfekte Timing.
Besonders bei therapiebegleitenden Behandlung von Hautzuständen wie Akne, Rosazea, Pigmentstörungen oder Anti-Aging-Zielen kann die Behandlungserfahrung und das Ergebnis deutlich verbessert werden, wenn man den Hormonverlauf berücksichtigt.
Fazit: Hautpflege ist auch Zykluspflege
Dein Zyklus hat nicht nur Einfluss auf deine Stimmung – sondern auch auf deine Haut. Wer das berücksichtigt, kann Hautprobleme gezielter angehen und die Ergebnisse von Behandlungen deutlich verbessern.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Phase bei dir gerade ansteht – und welche Behandlung optimal dazu passt.
SKINCOACHING-TIPP:
➡️ Buche dein persönliches SKINCOACHING oder dein WELCOME TREATMENT in unserem Hamburger Institut und erfahre, wie du deine Hautpflege optimal auf deinen Zyklus abstimmst.
